Equilibrio ed armonia

Desiderio realizzabile

Immagini come questa, donano un'immediata senazione di equilibrio ed armonia.

Ci ricordano che è vero. Sopra lu nubi c'è sempre il sole.

Riuscire a focalizzare questa immagine, comprendendone il significato a livello profondo, è un grande aiuto che ognuno di noi può dare a se stesso ed agli altri.

Significa riuscire a rimanere allineati, connessi, con quella parte di noi che consapevolmente sa sperare, conosce e crede profondamente in se. Riesce a rimanere collegata con il flusso, dove tutto scorre naturalmente e quindi, l'unica cosa importante è lasciar andare.

Cosi finalmente la luce, le informazioni e l'energia riusciranno a riscaldare il nostro cuore e a ridonarci la pace interiore.

La riconnessione con la parte migliore di noi.

MCM

Sorrido

Piena di gratitudine

Nella chiarezza della consapevolezza dico grazie.

Ringrazio per la rinascita possibile in ogni giorno;

- per il calore dell'amicizia;

- per la luce che emana una famiglia unita;

- per la gioia di ogni abbraccio;

- per la pace che ho nel cuore e nella mente;

- per ogni volta che mi comprendo e perdono;

- per la riconnessione con ogni parte di me;

- per la possibilità di condividere tutto questo;

Mentre ringrazio sorrido. 

MCM

Il vero tesoro

E' dentro ognuno di noi

Abbiamo tutti la possibilità di esprimere la versione migliore di noi stessi.

Consapevolizzarlo è il primo passo.

Nel momento in cui si sceglie questo percorso avviene una vera e propria rinascita.

Si impara a riconoscre le svariate convinzioni limitanti che ognuno si porta dentro e che condizionano ogni cosa che si fà.

La percezione di tutte le limitazioni che questo comporta è subito chiara. 

Come quando entra luce in una stanza buia. 

Aprire lo scrigno nascosto per consentire l'ascolto, la comprensione e l'amore per se stessi è guarigione.

Aettivarsi in questa direzione è il dono più grande che ciascuno può fare a se stesso.

MCM

Buona domenica

Una giornata serena

Iniziamo con una colazione gustosa e tranquilla.

Mettiamoci in contatto con il nostro bambino interiore e concediamogli di giocare.

Troviamo in tutto ciò che ci circonda un messaggio di pace interiore.

Ringraziamo per tutto questo.

Sorridiamo a noi stessi e agli altri.

Doniamo a questo giorno equilibrio ed armonia.

MCM

Prendersi cura di se

E' possibile

-parte 1-

E' un percorso che si può affrontare con gioia.

Abbiamo tutte le risorse per cambiare le nostre credenze limitanti.

Negli anni ho notato che la più frequente è: 

"si impara solo dalla sofferenza". 

E' quel "solo" che stona, che inganna e complica di molto la vita di chi ha questa percezione.

La sofferenza è sicuramente uno strumento per la nostra evoluzione, ma è altrettanto vero che ce ne sono altri, alcuni anche sorprendentemente divertenti, per imparare a stare bene con noi stessi.

Oggi comincio illustrandovi un metodo comodo, pratico e decisamente funzionale.

Richiede solo: un po di silenzio, fermarsi, respirare delicatamente e profondamente.

Serve a smettere di reagire e porta alla calma interiore. 

Si resta in questo modo, semplicemente in silenzio. Poco per volta, possono arrivare le immagini, se le si lascia scorrere finché si riesce ad osservare.

 Osservatore e osservato sono lo stesso soggetto.

Ci si pone di fronte a se stessi come spettatori partecipanti.

E' iniziato così l'ascolto consapevole di sé, ed il modo più salutare per farlo è senza giudizio.

Questo è il procedimento che permette a tutte le informazioni che viaggiano dentro di noi, di arrivare con grazia nel posto giusto al momento giusto.

Ci offriamo la grande occasione di far emergere alla consapevolezza ciò che per noi in quel momento è reale benessere.

Riusciamo  a comprenderci e, grazie alla nostra intuizione, siamo finalmente in grado di accoglierci ( attenzione bene, è l'esatto contrario di quando opponiamo resistenza).

Parlando per immagini è come se noi, in quel preciso momento, ci concedessimo un lungo abbraccio con noi stessi, attivando tutte le funzionalità ormonali che ci donano quella meravigliosa sensazione di pace e tranquillità interiore.

Finalmente, a questo punto, siamo in grado di accettarci cosi come siamo, in ogni parte di noi, fino a quella più profonda.

Ecco come possiamo, in piena coscienza, scegliere la guarigione.

Diamoci l'opportunità di ricordarci che possiamo farlo in qualsiasi momento.

Anche sostenuti da seri professionisti.

MCM

Il corpo parla

Ha sempre ragione

Quando siamo ben disposti nei nostri confronti, proviamo ad ascoltare i messaggi che il nostro corpo ci manda.

Evitiamo di considerare i sintomi solo come un fastidio e proviamo,davvero, a coglierne il messaggio.

Già facendo questo siamo sulla strada della guarigione.

Infatti guardarsi dentro, osservandosi senza giudicare, ascoltandoci ed accogliendoci cosi come siamo, attiviamo le forze nascoste che ci sono dentro, in ognuno di noi.

Possiamo cosi cogliere l'occasione di trasformare il disagio, in dialogo consapevole,che ci indica la via per il benessere.

Quando si è in questo percorso, ci si rende conto, che il vero artefice della guarigione è colui che stimola e potenzia le forze nascoste che ci sono in ognuno di noi. 

Il corpo ci parla perché ama stare bene.

Ascoltarlo è la via che porta alla soluzione.

MCM

Vivo

La versione più fantastica di me stessa

Libera, senza pregiudizi e nessuna dipendenza dal giudizio degli altri.

Nella pace con ogni parte di me.

Consapevole delle mie scelte.

In gioiosa comunicazione con la mia bimba interiore.

Capace di godermi tutto il bello della vita con pieno entusiasmo, nella gioia della condivisione.

In pieno equilibrio ed armonia.

Grata e piena di meraviglia.

MCM