Rinascita

Immagina per un momento che la vita sia un grande sacco, pieno di cose, che qualcuno all'improvviso ti lascia davanti alla porta.

Quando trovi il sacco, incuriosita lo prendi e lo porti in casa. Facendolo ti accorgi che ha un determinato peso, che smuovendolo si sentono dei suoni e poi, ti accorgi anche di sentire dei buoni profumi e degli aromi deliziosi.

La voglia di scoprire cosa c'è dentro è sempre più grande in te, quindi lo apri,ci ficchi dentro le mani e cominci a tirare fuori le cose una alla volta. Tipo una pesca a sorpresa.

Il primo oggetto è uno strumento musicale che emette suoni molto dolci e gradevoli che ti rilassano e ti fanno sentire in armonia.

Incoraggiata vai avanti e tiri fuori un panino farcito proprio con le cose che più ti piacciono e quindi ti ingolosisci.

Sempre più incoraggiata rimetti le mani nel sacco e tiri fuori un oggetto strano, sgraziato e fastidiosamente rumoroso. Ti piace poco, ma decidi di andare avanti e ripeschi nel sacco. Questa volta esce una cosa per te proprio brutta, che ti spaventa , ti fa sentire insicura, a disagio ed  impotente, ti manca all'improvviso la terra sotto i piedi e provi tutto il potere della paura.

A quel punto, la prima cosa che fai è liberarti di quella cosa che ti ha fatto tanto male, ma, anche dopo averlo fatto senti che la paura è ancora li, dentro di te e più ci pensi, più ti spaventi.

Chiaramente richiudi il sacco e decidi che basta, smetti di pescare.

Più tempo passa più la tua paura cresce e si allarga e senza rendertene conto, hai perso l'entusiasmo, la voglia di scoprire e conoscere , ti chiudi sempre di più in te stessa. Ti convinci che tutto può essere brutto e spaventoso, quindi scegli di evitare in ogni modo di ritrovarti davanti a qualcosa che può all'improvviso farti stare male.

In realtà agendo così rendi le tue paure sempre più forti, è come se tu le alimentassi.

Pensi al sacco come una cosa brutta e difficile e ti rifugi in una stanza lontana dove hai tutto sotto controllo e ti sembra di sentirti meglio.

Ma dentro di te sai che in realtà le cose sono diverse,  che rimanendo chiusa nella tua stanza, anche se ti senti protetta,  ti comincia a mancare qualcosa e questa mancanza cresce ogni giorno di più.

Ti accorgi cosi che ti stai limitando a sopravvivere e la cosa è alquanto sgradevole.

Solo allora ti ricordi di quanto ti fossi sentita emozionata, incuriosita e ben disposta davanti all'apertura del sacco.

Lasciar andare la paura, togliendole così il suo potere condizionante, ti permette di ritrovare la parte migliore di te, che ha coraggio e si sente forte.

Questo ti spingerà ad uscire dalla stanza e ricominciare a vivere godendo di tutte le cose chi ti creano piacere.

La paura in fondo è servita a farti conoscere la tua forza.

Ti ha insegnato che tu sei molto più forte di quanto pensassi. E che riuscire a lasciar scorrere le cose è meraviglioso.

Finalmente sei libera di poter esprimere la parte migliore di tè.

Puoi persino ringraziare la paura perché ti ha insegnato molto.

Il nostro Sé conosce i nostri veri desideri ..

Il nostro Sé conosce i nostri veri desideri ciò che per ognuno di noi corrisponde a gioia

Ogni volta che per svariati motivi questi mancano di realizzarsi è perché alla paura viene concessa più energia. Accade che è continuamente alimentata dai dubbi, dalle nostre incertezze e dalle infinite insicurezze che nemmeno riconosciamo. Di solito la chiamiamo sfortuna oppure è colpa di...

Decisamente più produttivo e redditizio è invertire il processo: - scegliere di nutrire consapevolmente la nostra attenzione e le nostre intenzioni, in modo tale che sia lì a scorrere la nostra energia.Riuscire cosi a stare bene e finalmente a realizzare i nostri desideri.

Ritrovare consapevolezza, equilibrio ed armonia.

Ricordiamoci: - Il bene è sempre una materia condivisibile e moltiplicabile, all'infinito.

Per sé e per gli altri.

La vita bussa alla tua porta : hai compreso il suo messaggio?

La vita bussa alla tua porta : hai compreso il suo messaggio?

Se resti sempre uguale, niente cambia, anzi porterai con te le tue zone d'ombra in ogni posto dove andrai e  con chiunque frequenterai. 

Anche fuggire è inutile. 

Concedersi il tempo di conoscersi, confrontandosi amorevolmente con se stessi, riuscire a dirsi le proprie verità, con serenità e grazia, accettandosi proprio cosi come si è, aiuta moltissimo. Ritrovare forza,coraggio, equilibrio ed armonia è decisamente più facile con vicino chi è in grado di sostenerti in questo cammino

Scopri le Tecniche Bioenergetiche per affrontare questo percorso

Le tecniche Bioenergetiche hanno lo scopo di riportare equilibrio ed armonia nel nostro intero Essere

Per questo motivo, prendono in considerazione : il Corpo; la Mente; le Emozioni; lo Spirito

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The Reconnection - La Riconnessione

“Se sei fortunato la guarigione si manifesterà nella modalità che tu desideri. Se sei molto fortunato la guarigione si manifesterà in una modalità che non hai neanche lontanamente sognato, quella che l’Universo ha preparato per te.
Una guarigione avviene sempre.”
Dr. Eric Pearl, The Reconnection

The Reconnection - La Riconnessione

The Reconnection o La Riconnessione è una forma di guarigione energetica che senza contatto tra le parti, immette nel corpo frequenze energetiche con un livello vibrazionale talmente alto (sembra che siano completamente nuove sul nostro pianeta), da permettere il ritorno all'equilibrio ed all'armonia. Con semplicità e grazia ricompare un profondo senso di pace interiore, consapevolezza e tranquillità. Il tutto si riflette con estrema efficacia nella vita sociale e nei rapporti con gli altri.

Entrare in contatto con queste frequenze, riconoscerle e riceverle consente di proporre sessioni di Riconnessione. Perché quando si lavora si Riceve e quanto è ricevuto viene condiviso.

Il lavoro consiste nel connettersi con le frequenze di:

-Energia;

-Luce;

-Vibrazioni.

 

 

Viene definita Olistica in quanto coinvolge tutti i livelli dell'Essere:

- il corpo;

- la mente;

- le emozioni;

- lo spirito.

 

Può iniziare da qualcosa di molto piccolo come un gesto, un'immagine, un ricordo, un pensiero , che a livello interiore, per quanto piccolo, produca un effetto a cascata gigantesco in tutti i livelli dell'Essere.

Accogliere le frequenze consente di ri-connettersi con l'io più sublime che c'è in ognuno di noi, che – sa -  e riconosce immediatamente ciò che gli fa bene e con gioia abbraccia l'equilibrio ritrovato. Questo è il motivo per cui una guarigione avviene sempre, anche se non è quella che ci si aspetta in quel preciso momento. Inoltre, le stesse frequenze, continuano a lavorare per giorni,dopo la fine della sessione, apportando continui miglioramenti che donano benessere e consapevolezza  sempre maggiore.

 

Maria Cristina Mele -  Pratictioner Reconnettive Healing 

Ridiamoci su

Riuscirci è una conquista

Incomprensioni, malintesi, espressioni pesanti da digerire...

Accade a tutti, soprattutto quando si è molto stressati, di parlare senza riflettere o di mancare di comprensione nei confronti di se stessi e degli altri.

Istintivamente come prima risposta ci si arrabbia. E' normale.

Con il tempo si impara che la rabbia è una pessima compagna di vita.

Inoltre sappiamo tutti che osservare la stessa cosa, da un'altra prospettiva ed a distanza di tempo, ci consente di valutarla con maggiore consapevolezza. 

Tutto si ridimensiona.

Molto spesso accade poi che proprio ciò che ci ha fatto arrabiare, diventi motivo di grandi risate quando la si racconta e quindi viene condiviso.

Per cui la domanda è:

Quanto potere distruttivo sei disposto a dare alla tua rabbia?

Se la risposta è:

Preferisco vivere in pace ed armonia con me stesso e gli altri, allora, ricordati di fare un respiro profondo. 

Amarsi è perdonarsi i propri errori. E' la cosa più sana che ognuno possa fare per se stesso.

La riconnessione con la parte migliore di sé.

Ti aiuta, inoltre,  a renderti conto che anche per gli altri  vale lo stesso principio.

Quindi puoi regalarti un sorriso, già ora.

MCM

La Riconnessione

E' gioia

I colori stimolano il sorriso ed il buon umore. 

Apportano benessere. 

Allo stesso modo la musica, la danza ed ogni forma artistica che risuona alle nostre stesse vibrazioni.

Ci offrono l'immediata possibilità di provare pace ed armonia.

La Riconnessione con la parte migliore di noi.

MCM

Il corpo parla

Ha sempre ragione, impariamo ad ascoltarlo

Quando siamo ben disposti nei nostri confronti, proviamo ad ascoltare i messaggi che il nostro corpo ci manda.

Evitiamo di considerare i sintomi solo come un fastidio e proviamo,davvero, a coglierne il messaggio.

Già facendo questo siamo sulla strada della guarigione.

Infatti guardarsi dentro, osservandosi senza giudicare, ascoltandoci ed accogliendoci cosi come siamo, attiviamo le forze nascoste che ci sono dentro, in ognuno di noi.

Possiamo cosi cogliere l'occasione di trasformare il disagio, in dialogo consapevole,che ci indica la via per il benessere.

Quando si è in questo percorso, ci si rende conto, che il vero artefice della guarigione è colui che stimola e potenzia le forze nascoste che ci sono in ognuno di noi.

La Riconnessione con la parte migliore di noi 

Il corpo ci parla perché ama stare bene.

Ascoltarlo è la via che porta alla soluzione.

MCM

Equilibrio ed armonia

Desiderio realizzabile

Immagini come questa, donano un'immediata senazione di equilibrio ed armonia.

Ci ricordano che è vero. Sopra lu nubi c'è sempre il sole.

Riuscire a focalizzare questa immagine, comprendendone il significato a livello profondo, è un grande aiuto che ognuno di noi può dare a se stesso ed agli altri.

Significa riuscire a rimanere allineati, connessi, con quella parte di noi che consapevolmente sa sperare, conosce e crede profondamente in se. Riesce a rimanere collegata con il flusso, dove tutto scorre naturalmente e quindi, l'unica cosa importante è lasciar andare.

Cosi finalmente la luce, le informazioni e l'energia riusciranno a riscaldare il nostro cuore e a ridonarci la pace interiore.

La riconnessione con la parte migliore di noi.

MCM

Sorrido

Piena di gratitudine

Nella chiarezza della consapevolezza dico grazie.

Ringrazio per la rinascita possibile in ogni giorno;

- per il calore dell'amicizia;

- per la luce che emana una famiglia unita;

- per la gioia di ogni abbraccio;

- per la pace che ho nel cuore e nella mente;

- per ogni volta che mi comprendo e perdono;

- per la riconnessione con ogni parte di me;

- per la possibilità di condividere tutto questo;

Mentre ringrazio sorrido. 

MCM

Il vero tesoro

E' dentro ognuno di noi

Abbiamo tutti la possibilità di esprimere la versione migliore di noi stessi.

Consapevolizzarlo è il primo passo.

Nel momento in cui si sceglie questo percorso avviene una vera e propria rinascita.

Si impara a riconoscre le svariate convinzioni limitanti che ognuno si porta dentro e che condizionano ogni cosa che si fà.

La percezione di tutte le limitazioni che questo comporta è subito chiara. 

Come quando entra luce in una stanza buia. 

Aprire lo scrigno nascosto per consentire l'ascolto, la comprensione e l'amore per se stessi è guarigione.

Aettivarsi in questa direzione è il dono più grande che ciascuno può fare a se stesso.

MCM

Buona domenica

Una giornata serena

Iniziamo con una colazione gustosa e tranquilla.

Mettiamoci in contatto con il nostro bambino interiore e concediamogli di giocare.

Troviamo in tutto ciò che ci circonda un messaggio di pace interiore.

Ringraziamo per tutto questo.

Sorridiamo a noi stessi e agli altri.

Doniamo a questo giorno equilibrio ed armonia.

MCM

Prendersi cura di se

E' possibile

-parte 1-

E' un percorso che si può affrontare con gioia.

Abbiamo tutte le risorse per cambiare le nostre credenze limitanti.

Negli anni ho notato che la più frequente è: 

"si impara solo dalla sofferenza". 

E' quel "solo" che stona, che inganna e complica di molto la vita di chi ha questa percezione.

La sofferenza è sicuramente uno strumento per la nostra evoluzione, ma è altrettanto vero che ce ne sono altri, alcuni anche sorprendentemente divertenti, per imparare a stare bene con noi stessi.

Oggi comincio illustrandovi un metodo comodo, pratico e decisamente funzionale.

Richiede solo: un po di silenzio, fermarsi, respirare delicatamente e profondamente.

Serve a smettere di reagire e porta alla calma interiore. 

Si resta in questo modo, semplicemente in silenzio. Poco per volta, possono arrivare le immagini, se le si lascia scorrere finché si riesce ad osservare.

 Osservatore e osservato sono lo stesso soggetto.

Ci si pone di fronte a se stessi come spettatori partecipanti.

E' iniziato così l'ascolto consapevole di sé, ed il modo più salutare per farlo è senza giudizio.

Questo è il procedimento che permette a tutte le informazioni che viaggiano dentro di noi, di arrivare con grazia nel posto giusto al momento giusto.

Ci offriamo la grande occasione di far emergere alla consapevolezza ciò che per noi in quel momento è reale benessere.

Riusciamo  a comprenderci e, grazie alla nostra intuizione, siamo finalmente in grado di accoglierci ( attenzione bene, è l'esatto contrario di quando opponiamo resistenza).

Parlando per immagini è come se noi, in quel preciso momento, ci concedessimo un lungo abbraccio con noi stessi, attivando tutte le funzionalità ormonali che ci donano quella meravigliosa sensazione di pace e tranquillità interiore.

Finalmente, a questo punto, siamo in grado di accettarci cosi come siamo, in ogni parte di noi, fino a quella più profonda.

Ecco come possiamo, in piena coscienza, scegliere la guarigione.

Diamoci l'opportunità di ricordarci che possiamo farlo in qualsiasi momento.

Anche sostenuti da seri professionisti.

MCM

Il corpo parla

Ha sempre ragione

Quando siamo ben disposti nei nostri confronti, proviamo ad ascoltare i messaggi che il nostro corpo ci manda.

Evitiamo di considerare i sintomi solo come un fastidio e proviamo,davvero, a coglierne il messaggio.

Già facendo questo siamo sulla strada della guarigione.

Infatti guardarsi dentro, osservandosi senza giudicare, ascoltandoci ed accogliendoci cosi come siamo, attiviamo le forze nascoste che ci sono dentro, in ognuno di noi.

Possiamo cosi cogliere l'occasione di trasformare il disagio, in dialogo consapevole,che ci indica la via per il benessere.

Quando si è in questo percorso, ci si rende conto, che il vero artefice della guarigione è colui che stimola e potenzia le forze nascoste che ci sono in ognuno di noi. 

Il corpo ci parla perché ama stare bene.

Ascoltarlo è la via che porta alla soluzione.

MCM

Vivo

La versione più fantastica di me stessa

Libera, senza pregiudizi e nessuna dipendenza dal giudizio degli altri.

Nella pace con ogni parte di me.

Consapevole delle mie scelte.

In gioiosa comunicazione con la mia bimba interiore.

Capace di godermi tutto il bello della vita con pieno entusiasmo, nella gioia della condivisione.

In pieno equilibrio ed armonia.

Grata e piena di meraviglia.

MCM

Equilibrio ed armonia

Desiderio realizzabile

Immagini come questa, donano un'immediata sensazione di equilibrio ed armonia.

Ci ricordano che è vero. Sopra lu nubi c'è sempre il sole.

Riuscire a focalizzare questa immagine, comprendendone il significato a livello profondo, è un grande aiuto che ognuno di noi può dare a se stesso ed agli altri.

Significa riuscire a rimanere allineati, connessi, con quella parte di noi che consapevolmente sa sperare, conosce e crede profondamente in se. Riesce a rimanere collegata con il flusso, dove tutto scorre naturalmente e quindi, l'unica cosa importante è lasciar andare.

Cosi finalmente la luce, le informazioni e l'energia riusciranno a riscaldare il nostro cuore e a ridonarci la pace interiore.

MCM

Benessere e relax

E' lo stato ottimale

Ogni volta che riusciamo davvero a rimanere calmi e tranquilli,presenti nel qui ed ora,proviamo una sensazione di leggerezza che ci rigenera.

Ritroviamo la vitalità e l'entusiasmo nel quotidiano. Tutto è più semplice. Siamo sereni e stiamo bene con noi stessi e gli altri. Questo benessere coinvolge anche le persone che ci sono vicino, al punto che ognuno fa il suo e si collabora in armonia. 

L'unica cosa importante da ricordare è che si inizia partendo in prima persona.

Il percorso personale, comincia proprio quando ci si rende conto che è arrivato il momento in cui ci si può dedicare del tempo.

E' necessario fermarsi e respirare profondamente.

 Ricordarci che è inutile affannarsi tanto e prenderci cura di noi stessi.

 

Ogni risveglio è una rinascita.

MCM

La forza del sorriso

Dona benessere

Le immagini, a volte, sono più chiare delle parole.

Questa poi è proprio buffa, la guardi e spontaneamente sorridi.

Senza rendertene conto stai alimentando il tuo benessere.

Ogni sorriso, come tutti gli abbracci e le gentilezze, ti arricchiscono e condivisi diventano doni preziosi. Un nutrimento profondo, salutare e gioioso.

MCM

Dono prezioso

Amicizia

Un mio personale pensiero.

Avviene naturalmente, tra amici, di vedersi e raccontarsi tante cose.

Si è quindi in uno stato d'animo speciale: la disponibilità all'ascolto.

Ciò crea una sinergia speciale. Infatti insieme è bello ridere, scherzare e giocare, con tanta autoironia messa a disposizione da tutti.

E' bello ed altrettanto naturale rispettare i momenti di silenzio e di riflessione di ciascuno. Allora, proprio in quel momento,mi ricordo che l'amicizia è un percorso d'evoluzione che ti porta alla consapevolezza di te stessa e, di te in relazione con gli altri.

Questo racchiude in se un dono ancora più grande:

la riconoscenza.

Si, la gratitudine profonda che si prova quando riconosci nei piccoli gesti, nella disponibilità, la gioia del donare e ricevere per il semplice piacere di farlo.

Ed è li che dentro di me si apre una spirale sempre più grande di emozioni e sensazioni, di luci e colori che mi avvolgono e contemporaneamente mi fanno sentire libera.

 La libertà di esprimere serenamente chi sono.

Tutto ciò è per me il vero incanto dell'amicizia.

MCM

http://www.cristinamele.it/reconnecting-healing-aosta.htm

Riflessologia Plantare

Come e perché si usa

 La tecnica vera e propria si avvale della pressione esercitata dal pollice delle mani sulla pianta o sul dorso dei piedi. 

Esiste infatti sui piedi una vera e propria mappa del corpo ed ogni punto di questa mappa corrisponde ad un preciso organo,un'emozione o stato d'animo su cui poter lavorare.

 Di conseguenza ogni stimolazione fatta su una determinata zona del piede( o della mano )provoca di riflesso una reazione sul organo interno corrispondente,o sullo stato d'animo.

Un serio professionista li lavora entrambe, perché sa quanto sono legati e come il buon funzionamento di uno,aiuti molto l'altro. Ed è necessario anche saper distinguere quando una persona è pronta o ha voglia di affrontare consapevolmente i motivi dei propri disagi.

E' un percorso che si decide insieme.

Questo meccanismo si attua per mezzo del sistema nervoso, il quale in seguito ad uno stimolo( digitopressione nella Riflessologia, acupressione sui meridiani che attraversano il corpo) invia una risposta adeguata:

una stimolazione al benessere è assicurata , mirata e precisa apporta un effetto

 immediato sull'organo interessato. Un buon massaggio al piede( o alla mano) può procurare benessere in tutto l'organismo,

 ma può anche curare vere e proprie malattie, 

acute o croniche oltre che cellulite, stanchezza, gonfiori, 

vene varicose e molto altro! Con il massaggio si possono ottenere risultati stimolanti o calmanti,

 secondo la necessità; per esempio, si possono stimolare la funzione intestinale, digestiva, la circolazione del sangue,

 oppure attenuare un dolore o calmare uno stato di eccitazione nervosa.

Funziona molto bene per far scendere subito il livello sia di stress che di ansia, l'effetto benefico è immediato. E' molto utile per l'insonnia e per rilassare profondamente la muscolatura. Aiuta a ritrovare quella forma di naturale equilibrio   di cui tutti sentiamo il bisogno. E' una tecnica molto valida,che usata bene riporta all'armonia e dona leggerezza.

 http://www.cristinamele.it/reflessologia-plantare-aosta.htmhttp://www.cristinamele.it/reflessologia-plantare-aosta.htm

Può essere effettuata su tutti, adulti e bambini ne possono beneficiare al massimo.

MCM